Voici quelques explications.
Nous ressentons notre vitalité dans notre corps physique
Nous sommes incarnés dans la matière car nous vivons au travers de nos sensations, nos 5 sens. Si cela n'était pas essentiel, peut être serions nous des êtres plus ou moins transparents sans forme et nous nous baladerions en volant....Pourquoi pas... ça peut être pratique pour certaines choses.
Mais ce n'est pas comme cela. Nous avons un corps qui est une machine extraordinaire.
Certains considèrent souvent ce corps comme une évidence. Ca fonctionne et c'est bien . Et des fois ils tirent sur la corde.
Sauf que le corps à ses limites et quand il les a atteint, il le dit. Et des fois c'est violent (Burn out).
D'autres considèrent leur corps comme un ennemi. Car il n'est pas comme ils le voudraient : il est peut être blessé, il n'est pas dans la norme. Ils sont alors en lutte permanente contre lui, et ce corps s'abîme.
Donc l'idée c'est déjà de reprendre contact avec ce corps, de le bichonner , avec bienveillance, sans jugement.
Il peut nous emmener très loin. En âge déjà, mais aussi dans la réalisation de nos rêves. Sans un corps qui réagit, qui fonctionne, avec qui nous sommes en affinité, nous sommes moins aptes à réaliser ce que nous voulons. Ce n'est pas impossible mais plus compliqué.
C'est dans un corps plein de vitalité, que nous aimons, que nous nous sentirons pleinement vivants.
L'énergie ! Prendre soin de son énergie. !
L'énergie c'est cette force qui vient de l'intérieur et qui vit autour de vous.
Les deux sont souvent en résonnance.
Vous connaissez les chakras, les corps ethériques, le magnétisme, la géobiologie, etc. Tous ces domaines s'occupent de l'énergie.
Vous êtes vous déjà demandé d'où venait le vent ? comme il se crée, ou il va ? comment se manifeste son intensité ? C'est une énergie.
Souvent il y a des sceptiques qui n'y croient pas car ça ne se voit pas.
Désolée, mais ce sont les même sceptiques qui utilisent le WiFI sans le ressentir, le voir et pourtant ça fonctionne, comme les ondes radio, comme les satellites.
Il est important de prendre soin de son énergie car elle nous maintien en forme. Si elle est déséquilibrée ou faible, elle nous amène fatigue, maladies, mal être, etc.
Et encore une fois, elle est reliée au corps et aux émotions.
Par exemple, une tristesse ou une peur fait immédiatement baisser notre énergie. Alors qu'une colère peut nous en donner ! C'est d'ailleurs bien de la canaliser.
Par résonnance notre énergie vibre avec celle de la terre. Travailler son énergie c'est transmettre à la terre des bienfaits, des belles ondes, qu'elle vous transmettra en retour de façon décuplée.
C'est par votre corps que vous avez le pouvoir d'agir sur votre énergie.
Si vous souhaitez être et rester en forme, vivre en équilibre, avec sérénité, il est temps de prendre soin de vous.
Dans cet atelier vous allez apprendre des exercices simples et efficaces à pratiquer chez vous, qui vont vous permettre de garder votre corps, vos émotions et votre énergie au top.
Les rituels que je vous propose
- Comment refaire le plein d'énergie en 5 minutes
- Commment garder forme et souplesse des articulations pour toute la journée
- Comment pratiquer le respiration alternée ayurvédique
- Comment s'ancrer solidement dans le sol, et faire le lien avec le ciel (pour que les arbres touchent le ciel ils doivent avoir de solides racines !)
- Comment se nettoyer de l'influence néfaste des écrans sur notre corps
- Comment couper les liens avec une situation ou une personne toxique
- Comment agir sur une peur par un simple mouvement des mains
- Comment relaxer son dos par 3 positions des mains
- Comment gérer le stress partout et en toute discrétion
- Comment se remettre en mobilité avec "Le retour du printemps"
- Comment agir sur sa respiration pour faire circuler l'énergie dans tout le corps
- Comment se mettre dans un état de gratitude et en distribuer autour de soi (rituel de la fée !)
Vous repartez avec un résumé des exercices pour les refaire facilement à la maison.
La liste des exercices n'est pas figée et pourra être adaptée en fonction de l'actualité ou des besoins exprimés
